درد پشت زانو؛ علت، علائم و درمان بدون جراحی

untitled-1
حرکات ورزشی برای تقویت عضلات چهار سر ران و زانو
December 26, 2016
Surgeons removing appendix, Pretoria, Gauteng Province, South Africa
درمان جراحی دیسک کمر با لیزر و هزینه آن
December 31, 2016
da1

درد پشت زانو به درد یا ناراحتی در پشت زانوی مفصل گفته می‌شود. این درد ممکن است با یا بدون حرکت رخ دهد و می‌تواند به حدی شدید باشد که موجب محدودیت حرکت شود. درد پشت زانو غیر معمول نمی‌باشد، اما می‌تواند موجب آسیب و محدودیت در حرکت پا گردد. تشخیص مناسب و واضح دلایل درد پشت زانو بسیار مهم و حیاتی است.

در صورت احساس درد در پشت زانو و ساق پا همراه با تورم دردناک و کبودی و ماندگاری علائم آن و نیز در صورتی که این علائم موجب نگرانی شما شود، باید به دنبال مراقبت پزشکی فوری باشید. در کلینیک تخصصی طب فیزیکی و توان‌بخشی پیشگام روش‌های با کیفیت درمان درد‌های مزمن به صورت زیر ارائه می‌گردد.

  • کاهش درد در سریع‌ترین زمان ممکن
  • تسکین موثر درد و حفظ نتایج آن
  • تاثیر مثبت و قابل توجه بر کیفیت زندگی بیمار از جمله سطح عملکردی وی
  • مداخلات درمانی بر اساس تحلیل کامل خطر

متخصصین ما با سال‌ها تجربه در درمان موفقیت‌آمیز دردهای مزمن می‌توانند انواع روش‌های تخصصی از جمله دارو تا تزریق و فیزیوتراپی را به کار ببرند. برای کسب اطلاعات بیشتر یا رزرو نوبت با شماره‌های ۰۹۱۲۸۹۴۰۳۳۱ و ۶۶۵۷۶۹۹۱-۰۲۱ تماس حاصل نمایید.

درد پشت زانو چیست؟


منظور از درد پشت زانو در واقع درد و ناراحتی در پشت مفصل زانو است. این احساس درد می تواند در شخصی وجود داشته باشد که با وجود درد همچنان قادر به حرکت زانوی خود است، و یا به شکلی باشد که به شدت موجب محدودیت در حرکت شود. گاهی اوقات درد پشت زانو همراه با التهاب یا احساس سوزش می‌باشد. در بسیاری از موارد، نگرانی بابت درد وجود ندارد. اما در برخی شرایط درد از بین نمی‌رود و همزمان تورم یا حتی کبودی نیز مشاهده می‌شود. در این صورت باید به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

dp

دلایل متداول درد پشت زانو


گاهی اوقات درد پشت زانو تنها به علت کشیدگی عضلات است. این نوع آسیب‌دیدگی معمولاً ظرف چند روز برطرف می‌شود. هر چند این تنها یکی از دلایل ممکن است و درد پشت زانو ممکن است در اثر بیماری‌های سیستمیک یا برخی بیماری‌های تهدیدکننده‌ی سلامتی باشد. در ادامه به بررسی دلایل بالقوه‌ی این عارضه می‌پردازیم.

دلایل مرتبط با آسیب‌دیدگی

  • آسیب همسترینگ: پارگی تاندون‌های عضلات همسترینگ، می‌تواند منجر به درد پشت زانو شود.
  • پارگی منیسک: پیچش ناگهانی زانو یا حتی استفاده‌ی طولانی مدت و مفرط از زانو می‌تواند موجب پارگی مینیسک که دو ساختار هلالی شکل غضروفی موجود در زانو هستند، شود.
  • آسیب رباط صلیبی قدامی (PCL): پارگی رباط قدامی که یکی از بلندترین رباط‌های موجود در زانو است می‌تواند منجر به درد، تورم و سخت شدن ایستادن شود زیرا وظیفه‌ی این رباط ایجاد پایداری در پشت زانو می‌باشد.
  • آرتروز زانو: این آسیب موجب تحلیل رفتن غضروفی که به نوعی ضربه‌گیر موجود در بین استخوان‌های مفاصل است، می‌شود.
  • روماتیسم زانو: روماتیسم زانو زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به پوشش سینوویال مفاصل حمله می‌کند. این عارضه می‌تواند یک مشکل شایع در زانو باشد.
  • نقرس: نقرس به علت تجمع بیش از حد اسید اوریک در خون بروز پیدا می‌کند. در نتیجه کریستال‌هایی در مفاصل شکل گرفته و موجب درد می‌شوند.
  • کیست بیکر: این بیماری که به نام کیست بیکر نیز شناخته می‌شود می‌تواند منجر به تجمع مایع در مفصل زانو شود و ممکن است در اثر آسیب به زانو یا یک بیماری ایجاد گردد. با اینکه در برخی اشخاص بدون درد است، اما در برخی دیگر ممکن است بسیار دردناک باشد و بر دامنه‌ی حرکتی زانو نیز تاثیر بگذارد.

kkk

دلایل تهدیدکننده‌ی حیات

  • ترومبوز وریدهای عمقی: در این بیماری یک لخته‌ی خونی می‌تواند در یکی از رگ‌ها شکل بگیرد. نشستن طولانی مدت، بیماری‌های قلبی عروقی و سابقه‌ی خانودگی می‌توانند موجب افزایش خطر ابتلا به این بیماری گردند.
  • تومور: با اینکه تومورها به ندرت موجب درد پشت زانو شوند، اما لیپوسارکوما، استئوسارکوما و استئوکوندروما تومورهایی هستند که می‌توانند در پشت زانو یافت شوند. لیپوسارکوما و استئوسارکوما بدخیم هستند اما استئوکوندروما یک تومور خوش‌خیم است.

درد پشت زانو در مقایسه با آسیب‌های زانو کمتر شایع است و نیاز به مراقبت پزشکی فوری دارد.

علائم و نشانه‌های درد پشت زانو


هر کدام از موارد درد پشت زانو متفاوت با دیگری می‌باشد. با این حال برخی علائم و نشانه‌های معمول وجود دارد که پزشکان آنها را شناسایی کرده‌اند و عبارتند از:

  • ناتوانی در قرار دادن وزن بدن روی زانو
  • کاهش دامنه‌ی حرکتی مفصل زانو
  • خشکی زانو
  • ورم زانو
  • درد هنگام کشش پا

برخی علائم می‌توانند نشانه‌ای از یک مشکل جدی و تهدیدکننده‌ی سلامتی باشند. برای مثال، کبودی در پشت زانو یا ساق پا، مشکل تنفسی، قرمزی در پشت زانوی یکی از پاها، گرمی پشت زانو، و تورم دردناک ممکن است علائم یک مشکل جدی باشند.

درمان و نکاتی برای پیشگیری از درد پشت زانو


در صورت که دردی در پشت زانو وجود داشته باشد و ظرف یک یا دو روز برطرف نشد، باید بطور جدی به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید. در ادامه برخی نکات برای محافظت از زانو در شرایطی که ممکن است یک آسیب‌دیدگی جزئی در زانو داشته باشید یا یک مشکل زانو بطور مکرر رخ دهد، ارائه می‌گردد. بسته به علت درد زانو، پزشک می‌تواند گزینه‌های درمانی دیگری را نیز پیشنهاد کند. در صورتی که درد پشت زانو بر امور روزمره‌ی شما تاثیر گذاشه باشد، مشورت با یک متخصص ضروری است.

استراحت، مراقبتهای حرکتی و کنترل وزن

  • پرهیز از انجام فعالیت‌هایی که موجب درد می‌شوند.
  • استفاده از یخ
  • بالا نگه داشتن زانو به منظور کاهش تورم
  • قرار دادن یک بالش در زیر یا بین زانو‌ها در هنگام خوابیدن
  • پرهیز از بالا و پایین رفتن از پله‌ها، احتیاط در هنگام راه رفتن
  • گرم کردن پیش از تمرین یا انجام هر گونه فعالیت ورزشی
  • دویدن بر روی سطوح نرم و صاف به جای سطوح ناهموار
  • شنا کردن به جای دویدن
  • در نظر گرفتن راه‌هایی برای کاهش وزن در صورت داشتن اضافه وزن

کفش و زانوبند

dp1

در هنگام دویدن از کفش‌های مناسب استفاده نمایید و کفی‌هایی را نیز برای پشتیبانی بهتر از قوس کف پا (ارتز) در نظر بگیرید. به منظور تثبیت مفصل زانو بدون تاثیر گذاشتن بر فعالیت‌های روزمره، توصیه می‌شود که از زانوبندهایی که به تثبیت رباط‌ها و بافت همبند کمک می‌کنند استفاده شود تا از علائم تنش و فشار در پشت زانو کاسته شود. متخصصین ما بسته به نیاز شما انواع مختلف زانوبند را پیشنهاد می‌کنند.

دارو درمانی

dp2

داروهای غیراستروئیدی ضدالتهابی، مسکن، کورتیکواستروئیدها و داروهای ضدروماتیسمی تسکین‌دهنده‌ی بیماری در کاهش درد موثر می‌باشند.

جراحی بسته

dp3

در صورتی که داروهای خوراکی موجب تسکین درد پشت زانو نشوند، یکی از روش‌ها یا تزریق‌های زیر ممکن است موثر باشد:

  • مکمل های اسید هیالورونیک
  • تزریق کورتیکواستروئید
  • اوزون ‌تراپی
  • پی آر پی (PRP)

فرسایش فرکانس رادیویی نیز نوعی جراحی بسته است که در آن از انتقال امواج رادیویی از طریق سوزن‌هایی به منظور تقویت ناحیه‌ی اطراف مفصل زانو استفاده می‌شود.

الکتروتراپی

dp4

تحریک الکتریکی عصب از راه پوست (TENS) و انواع مختلف زانوبندهای مغناطیسی (مگنت تراپی) را نیز می‌توان برای کاهش درد پشت زانو از طریق انتشار پرتوهای الکتریکی که موجب تحریک عضلات، رباط‌ها و تاندون‌ها و در نتیجه کاهش التهاب و درد پشت زانو می‌گردد، مورد استفاده قرار داد.

ماساژ و درمان‌های دستی

dp5

ماساژ درمانی می‌تواند به افراد مبتلا به کیست بیکر که یکی از علت‌های شایع درد پشت زانو می‌باشد، کمک کند. با تمرکز بر مشکلات زمینه‌ای احتمالی زانو، تورم و درد زانو را می‌توان تسکین داد.

شاک‌ویو تراپی

dp6

در شاک‌ویو تراپی از انتقال امواج آکوستیک از راه پوست نزدیک مفصل زانو استفاده می‌شود تا با افزایش نرخ بازسازی بافت‌هایی که در اثر آرتریت آسیب دیده‌اند، علت درد پشت زانو تسکین پیدا کند.

فیزیوتراپی و تمرینات کششی

dp7

فیزیوتراپیست‌ها می‌توانند از طریق فیزیوتراپی و برخی ورزش‌های مخصوص زانو به شما برای تسکین درد و از سرگیری فعالیت‌های روزمره کمک کنند. برای انجام صحیح حرکات با یک متخصص طب فیزیکی مشورت کنید.

  •  کشش روی دیوار

dp8

  • کشش پا بر روی صندلی

dp9

  • کشش پا روی سینه

dp10

  •  کشش غیرفعال

dp11

  •  کشش روی دیوار بصورت عمودی

dp12