زانو درد بر اثر ورزش

پرسش و پاسخدسته بندی: مفصل زانوزانو درد بر اثر ورزش
زینب asked 5 ماه ago

سلام آقای دکتر
من زانوم چند هفته ست درد گرفته
پارسال توی ورزش وزنه سنگین بلند کردم آسیب دید چند باری درد گرفت ولی استراحت کردم بهتر شد ولی الان حدود ۴ هفته ست یهو درد گرفت و خوب نمیشه زانومو بالا و پایین میکنم یه صدای کمی میده و موقع راه رفتن و پله بالا پایین رفتن هم یه دردی داره
خواستم ببینیم چیکار باید کنم و از نظر تغذیه و دارو چی مصرف کنم؟
ممنون میشم راهنمایی کنید خیلی نگران هستم