ژانویه 9, 2017
9

گزگز، مورمور، سوزش، بی‌حسی، خواب رفتن و سوزن‌سوزن شدن دست و پا

برخی از کارهایی که ما در روز انجام می‌دهیم مانند نشستن یا ایستادن در یک حالت به مدت طولانی و نشستن در حالی که پاها را […]
دسامبر 28, 2016
da1

درد پشت زانو؛ علت، علائم و درمان بدون جراحی

درد پشت زانو به درد یا ناراحتی در پشت زانوی مفصل گفته می‌شود. این درد ممکن است با یا بدون حرکت رخ دهد و می‌تواند به […]
دسامبر 26, 2016
untitled-1

حرکات ورزشی برای تقویت عضلات چهار سر ران و زانو

تقویت عضلات چهار سر ران یکی از بهترین روش‌های کاهش درد زانو است. افرادی که این تمرینات را انجام می‌دهند کمتر از درد زانو رنج برده، […]
دسامبر 24, 2016
nz

درمان نرمی غضروف کشکک زانو (کندرومالاسی)

کندرومالاسی پتلا (CMP) بیماری است که به خاطر تغییرات فیزیکی و بیومکانیکی که در مفصل زانو ایجاد می‌کند، موجب درد جلوی زانو می‌شود. کندرومالاسی یا نرمی […]
دسامبر 19, 2016
tandon

درمان پارگی و آسیب تاندون زانو بدون جراحی

پارگی تاندون زانو ، اتفاقی نادر است و اغلب زمانی رخ می‌دهد که تاندون زانو از مدت‌ها پیش دچار التهاب بوده است. این اتفاق معمولاً به […]