انحراف کشکک زانو

پرسش و پاسخدسته بندی: مفصل زانوانحراف کشکک زانو
Najmeh asked 1 سال ago

سلام من ۱۸سال پیش زیر میله بارفیکس افتاد زمین یکی از دوستامم از همونجا افتاد رو جفت زانوم…چندین ساله از این در اذیتم ولی میخواستم بدونم الان که ۳۱ سالمه می تونم با ورزش این مشکلو حل کنم؟ دکتر فیزیوتراپم رفتم زیاد نگاه نکرد زانومو ولی گفت ماهیچه ات شل شده ضعیفه باید بری باشگاه ورزش کنی…خواستم ببینم باورزش درست میشه یوقت بدتر نشه؟